Heidelberg – Neues aus der Hirnforschung zum Thema Achtsamkeit
Heidelberg / Metropolregion Rhein-Neckar – „Yoga, Meditation, Rosenkranz… wie wirkt das eigentlich?“ Durch die ständige Beschleunigung unseres Alltags kommt es immer häufiger zu teils chronischen Erschöpfungszuständen. Auch deshalb erfahren achtsamkeitsorientierte Übungen, wie in dem durch John Kabat-Zinn entwickelten MBSR-Programm (Mindfulness Based Stress Reduction), eine große Beliebtheit. Doch wie wirken Achtsamkeitsübungen und kann man durch kontinuierliches … Mehr lesen
