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Heidelberg – Neues aus der Hirnforschung zum Thema Achtsamkeit

Heidelberg / Metropolregion Rhein-Neckar – „Yoga, Meditation, Rosenkranz… wie wirkt das eigentlich?“

Durch die ständige Beschleunigung unseres Alltags kommt es immer häufiger zu teils chronischen Erschöpfungszuständen. Auch deshalb erfahren achtsamkeitsorientierte Übungen, wie in dem durch John Kabat-Zinn entwickelten MBSR-Programm (Mindfulness Based Stress Reduction), eine große Beliebtheit. Doch wie wirken Achtsamkeitsübungen und kann man durch kontinuierliches Üben das eigene Wohlbefinden wirklich positiv beeinflussen? Antworten auf diese und weitere Fragen wird Prof. Dr. Christine Kühner, Mitarbeiterin am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit (ZI) in Mannheim, geben. Dr. Ulrich Wehrmann moderiert das anschließende Gespräch. Der Vortrag findet in Zusammenarbeit mit dem Landratsamt und im Rahmen des 18. Forums Gesundheit, am Donnerstag, den 9. März um 19:00 Uhr in der Volkshochschule Heidelberg, Bergheimer Str. 76, statt. Der Eintritt ist frei. Weitere Informationen unter 06221/ 9119-71.

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