Ludwigshafen/Metropolregion Rhein-Neckar. Mit dem „Run Up 2019“ startet der Ludwigshafener Lauf-Club e.V. am Freitag, 29. März 2019, in die Lauf- und Walkingsaison. Jeder Lauf- und (Nordic-) Walking-Interessierte kann sich auf dem knapp vier Kilometer langen Rundkurs durch den Ludwigshafener Stadtpark sportlich austoben. Ziel des „Run Up“ ist es, (Wieder-) Einsteiger und Aktive jeden Alters zu motivieren, durch Bewegung in der Natur mit Freunden und Gleichgesinnten einen Ausgleich zum Alltag zu erreichen und gleichzeitig eine Steigerung der Lebensqualität zu erzielen. Gelaufen oder gewalkt werden können am 29. März eine oder zwei Runde(n), d.h. vier oder acht Kilometer. Der Nachwuchs (bis 12 Jahre) absolviert eine verkürzte Runde über 800 Meter und darf sich anschließend über eine kleine Überraschung freuen. Einsteiger erhalten Tipps von erfahrenen Lauftrainern des Ludwigshafener Lauf-Club e.V., die auch auf der Strecke unterwegs sind. „Alte Hasen“ finden an diesem Abend Gleichgesinnte, mit denen sie gemeinsam laufen und walken können. Zentraler Veranstaltungsort ist der Parkplatz an der Pegeluhr, Hannelore-Kohl-Promenade 1, in Ludwigshafen Süd. Bereits um 17 Uhr bietet Nordic-Walking-Instructorin Ulrike Schön einen Workshop zum Thema „Nordic-Walking – aber richtig“ an. Ab 17.15 Uhr findet ein Warm-Up mit Mobilisations-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen statt. Um 17.30 Uhr werden die Läufer und (Nordic-) Walker auf die Strecke geschickt.
Am 29. März besteht zudem die Möglichkeit, sich die 7,5 Kilometer im Walking für das Deutsche Sportabzeichen dokumentieren zu lassen. Start hierfür ist bereits um 17 Uhr. Offizielle Sportabzeichen-Prüfer werden an diesem Abend vor Ort sein. An Infoständen können sich Interessierte u.a. über das Laufangebot des Ludwigshafener Lauf-Club e.V. informieren. Unter allen Teilnehmern wird ein Teamstaffelplatz für vier Personen beim 4. Ludwigshafener Insellauf am 23.8.2019 verlost. Die Teilnahme ist kostenlos. Der Erlös aus dem Kaffee- und Kuchenverkauf geht an Vision Tansania e.V. mit Sitz im pfälzischen Winterborn.
Informationen zum Run Up unter www.ludwigshafener-lc.de
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