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21.02.2014, 3:57 Uhr

Südliche Weinstraße – Kursangebote: Ich beweg‘ mich – Lauf Basics – Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer

Südliche Weinstraße / Metropolregion Rhein-Neckar – Kursangebote: Ich beweg‘ mich – Lauf Basics – Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer

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Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher, gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs werden die positiven Wirkungen des Laufens erlebt und viel über den individuell geeigneten Laufstil, Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. So können die typischen Anfängerfehler vermieden und Erfolgserlebnisse gesichert werden. Es ist ein einfaches Starten und entsprechend der Fortschritte werden die Laufzeiten langsam erhöht.

Gut ist der Kurs für alle, die ihre Ausdauer verbessern möchten und auf sanfte Weise ins Laufen einsteigen möchten. Der Kurs für Laufeinsteiger beginnt am Montag, 10. März, 18.30 bis 20.00 Uhr, mit Diplom-Pädagogin Monika Rinder in der Realschule plus in Edenkoben. Insgesamt 18 Treffen, jeweils Montag und Freitag zur gleichen Uhrzeit, sind vorgesehen. Info und Anmeldung bei der kvhs Südliche Weinstraße, Telefon 06341/940-122, vhs@suedliche-weinstrasse.de, www.vhs-suew.de.

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