Lambrecht/Landkreis Bad Dürkheim/Metropolregion Rhein-Neckar. Ein Online-Training zur Resilienz mit dem Titel „So stärken Sie Ihre Widerstandskraft“ bietet die Pfalzakademie Lambrecht am Mittwoch, 27. April, von 9.30 bis 15.30 Uhr an. Immer wieder werden Menschen mit schwierigen Situationen konfrontiert, die sie emotional fordern. Sie geraten in Stress, der Puls steigt, sie sind nicht mehr gelassen, was auf Dauer der Gesundheit schadet. Resilienz – die innere Stärke, trotz hoher Anforderungen, kraftvoll und souverän zu bleiben – ist trainierbar. Die Teilnehmenden ziehen eine Energiebilanz, das heißt, sie machen sich deutlich, was sie stärkt, schwächt und wo sie an ihre Grenzen kommen. Die erfahrene Trainerin Beate Stricker erläutert den Begriff „Resilienz“ und stellt ein Resilienz-Zirkeltraining mit acht Kompetenzfeldern vor. Sie zeigt auf, wie man Emotionen managt und dadurch selbstbewusst mit Kunden und Kundinnen sowie Kollegen und Kolleginnen umgeht. Ihr Methodenkoffer umfasst auch die psychische Widerstandskraft und das Stressmanagement sowie ein Lachtraining und die Selbststeuerung in individuellen Lebenssituationen. Die Teilnehmenden erstellen abschließend einen konkreten, persönlichen Handlungsplan. Die Teilnahmegebühr beträgt 300 Euro; eine Anmeldung per Mail sollte bis spätestens 19. April erfolgen an seminare@pfalzakademie.bv-pfalz.de. Details unter www.pfalzakademie.de.
MEHR AKTUELLE TOPMELDUNGEN
