Heidelberg / Metropolregion Rhein-Neckar (red/ak) – BIBEZ e.V.-Workshop: “Wie kann Frau besser mit ihren Gefühlen umgehen? Diese Frage hat sich bestimmt die ein oder andere von Ihnen schon oft gestellt, denn Gefühle sind der Schlüssel dafür, wie wir unser Leben meistern. Wir sind ihnen nicht ausgeliefert, sondern können Sie steuern und für uns optimal einsetzen.
Wir können positive Gefühle verstärken und so als Kraftquelle nutzen, aber wir können auch Strategien entwickeln, um mit negativen Gefühlen so umzugehen, dass sie uns nicht lähmen und blockieren.
Im Workshop lernen wir zunächst einmal Emotionen überhaupt wahrzunehmen und sie dann mit etwas Abstand zu betrachten, damit sie uns nicht überwältigen.
Wir erfahren etwas darüber, was Gefühle sind und wozu sie im Leben gut sind und wofür sie gebraucht werden. Wir lernen aber auch, ab wann sie uns mehr schaden als nützen. Schließlich probieren wir aus, wie wir unsere Gefühle gezielt beeinflussen können, damit sie uns nicht beherrschen, sondern wir sie nutzen können als feine sensible Nachrichten, die aus unserem tiefsten Inneren kommen.
Lassen Sie Ihren Gefühlen freien Lauf und lernen Sie, auf Ihre Gefühle zu achten!
Der richtige Umgang mit unseren Gefühlen erleichtert manche Lebenssituation und lässt uns gelassener sein und damit unsere Kräfte sparen, für die wichtigen Aufgaben des Alltags.”
Kursleitung:
Angela Wagner ist Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin, Supervisorin, Trainerin und Coach.
VERANSTALTUNGSORT
Seniorenzentrum Neuenheim, Uferstraße 12
69120 Heidelberg
barrierefreier Eingang über Lutherstraße
(Rollstuhl-)Parkplätze sind an der Neckarwiese vorhanden
KURSGEBÜHR
35 € regulär, für BiBeZ-Mitglieder 30 €
Darin enthalten: Kursgebühr + Material
Für Essen und Getränke bitten wir, selbst zu sorgen
ANMELDUNG + INFO
BiBeZ-Team (BiBeZ e.V.)
Telefon: 0 62 21- 600 908
Mail: info@bibez.de
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