Heidelberg / Metropolregion Rhein-Neckar (red/ak) – Informationen und Mitmachangebote für Seniorinnen und Senioren rund um das Thema „Gesundheit und Bewegung“ gibt es am 7. Oktober im Haus am Harbigweg, Harbigweg 5, in Heidelberg-Kirchheim. Von 14 bis 18 Uhr laden dort die Stadt Heidelberg, der Sportkreis Heidelberg sowie das Netzwerk „Mehr Bewegung lebenslang“ zu Vorträgen, Alltags-Fitnesstests, Beratungs- und Mitmachangeboten wie Tischtennis, Bogenschießen, Pilates, Yoga, Walken und vielem mehr ein. Die Heidelberger Seniorenzentren, die Akademie für Ältere sowie Heidelberger Sportvereine präsentieren ihr ständiges Angebot an Infoständen. Der Eintritt ist frei.
Intention der Veranstalter ist es, über die positive Wirkung von körperlicher Aktivität auf die Gesundheit zu informieren und Einblicke in das breite Spektrum der Bewegungsangebote für Seniorinnen und Senioren zu geben. Ältere Menschen sollen motiviert werden, möglichst lange mobil zu bleiben und somit Alternsrisiken wie Pflegebedürftigkeit, Demenz und chronischen Krankheiten vorzubeugen. Für sein niedrigschwelliges Angebot in diesem Bereich ist Heidelberg jüngst von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung ausgezeichnet worden.
Der Tag im Überblick:
Bühnenprogramm von 14 bis 18 Uhr:
– Begrüßung, Gerhard Schäfer, Sportkreis Heidelberg
– Einführungsvortrag „Bewegung erfüllt Alternswünsche“, Dr. Christoph Rott, Institut für Gerontologie
– Vortrag „Integration von körperlichem Training in das Alltagsleben“, Dr. Michael Schwenk, Netzwerk Alternsforschung
– Vortrag „Spielebasiertes Training zur Förderung der Gleichgewichtsfähigkeit“, Dr. Rainer Beurskens, Agaplesion Bethanien Krankenhaus
– Tischgespräch mit älteren Sportlerinnen und Sportlern
– Tanzaufführungen lokaler Gruppen
Moderation: Dr. Christoph Rott und Gerhard Schäfer
Aktivitäten von 14.30 bis 18 Uhr
– Alltagsfitnesstests mit anschließender individueller Beratung
– Mitmach-Angebote: Tischtennis, Bogenschießen, Boulen, Pilates, Yoga, Atem und Bewegung, Walken, Tanzen, Gedächtnistraining und anderes mehr; bequeme Kleidung wird empfohlen.
– Foto-Ausstellung: „Bewegung im Alter“
– Info-Stände: Seniorenzentren, Akademie für Ältere, Sportvereine
Der Veranstaltungsort ist mit der Buslinie 33 und der Straßenbahnlinie 26 erreichbar.
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