Ludwigshafen – Standfest älter werden – Bewegungsprogramm zur Sturzprävention

Ludwigshafen / Metropolregion Rhein-Neckar – Die Stadtverwaltung Ludwigshafen, Bereich Sport, bietet in Zusammenarbeit mit dem St. Marienkrankenhaus, dem Postsportverein und der Volkshochschule Ludwigshafen den Kurs “Standfest älter werden” für Seniorinnen und Senioren an. Er beginnt am Mittwoch, 14. August 2013, und endet am Mittwoch, 20. November 2013. Das Training, geleitet von Sportpädagogin Andrea Spies, dreht sich um die Verhinderung von Stürzen. Die Schwerpunkte sind unter anderem ein gezieltes Muskeltraining (für Beine und Rücken), Gehtraining sowie Gleichgewichtsübungen. Die Gruppe trifft sich einmal pro Woche, immer mittwochs von 14.45 bis 16.15 Uhr, und dreimal zusätzlich montags von 14.15 bis 15.45 Uhr. Es finden 15 Treffen statt. Trainiert wird im Gymnastikraum des Postsportvereins, Bayreutherstraße 3. Der Kurs kostet 130 Euro, er ist bezuschussungsfähig durch die Krankenkassen. Eine Anmeldung ist erforderlich. Interessenten werden gebeten, sich mit Andrea Spies unter der Telefonnummer 0621 504-3317 (Anrufbeantworter) in Verbindung zu setzen.