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Schifferstadt – Autogenes Training 55+

Schifferstadt/Metropolregion Rhein-Neckar – Ab Dienstag, 1. März, 10 Uhr bietet die Volkshochschule im VHS-Bildungszentrum, Neustückweg 2, den Gesundheitskurs Autogenes Training unter Leitung von Helga Ulrich an. Das Autogene Training ist eine weit verbreitete und anerkannte Methode, um Stress, Kopfschmerzen, Schlafprobleme und psychosomatische Störungen vorzubeugen bzw. zu lindern. Die Entspannungsmethoden sind mit wenig Aufwand jederzeit anwendbar und eine wertvolle Möglichkeit zur raschen Selbsthilfe. Durch das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers wird ein Zustand von tiefer Entspannung, Ruhe und Ausgeglichenheit erreicht. Der Kurs führt über sechs Vormittage. Anmeldungen werden unter der Tel. Nr. 06235-44-320 oder 44-302 entgegengenommen.
 

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