Maxdorf/ Rhein-Pfalz-Kreis/ Metropolregion Rhein-Neckar.Ab 12. Januar 2016 bietet die Volkshochschule des Rhein-Pfalz-Kreises im Kreisbad Maxdorf/Lambsheim wieder AquaBiking-Kurse an. Die Trainerinnen und Trainer stellt das AquaBiking Team Rhein-Neckar.
In jeder Woche werden verschiedene Trainingsmöglichkeiten angeboten: Jeweils dienstags um 17 Uhr und 18 Uhr, mittwochs um 18 Uhr und 19 Uhr und freitags um 18 Uhr, 19 Uhr und 20 Uhr. Für die Trainingsstunden werden keine Voraussetzungen und Kenntnisse verlangt. Anfänger können das Aquabiking am Freitag, 27. November 2015, von 17 Uhr bis 19 Uhr in einer offenen Schnupperstunde kennenlernen, wofür keine eigene Kursgebühr erhoben wird (lediglich der Eintritt ins Bad ist zu entrichten).
Fragen zum Aquabiking beantwortet Thomas Koblentz vom AquaBiking Team Rhein-Neckar telefonisch unter 06227 8717216 oder per E-Mail unter „info@aquabiking.de“. Bei Fragen zur Organisation und zur Anmeldung steht die Verbandsgemeindeverwaltung Maxdorf, Telefon 06237 401 140, E-Mail birgit.matheis@vg-maxdorf.de zur Verfügung.
Geeignet ist das AquaBiking für alle, die ihre Fitness verbessern möchten. Auf den speziell für das Training im Wasser konstruierten Aquabikes werden die klassischen Prinzipien des Radfahrens mit der gesunden und angenehmen Wirkung des Wassers verbunden. AquaBiking stärkt das gesamte Herz-Kreislauf-System sowie die Ausdauer, Kraft, Koordination, und Beweglichkeit. Die Fitness-Übungen ähneln denen des Indoor-Cyclings. Ein großer Vorteil beim AquaBikingist die gelenkschonende Bewegung im Wasser. Hinzu kommt noch die Massagewirkung des umströmenden Wassers, die eine entschlackende und straffende Wirkung für das Bindegewebe hat. Die Wirbelsäule wird beim AquaBiking durch den Wasserauftrieb entlastet, weshalb sich der Kurs auch für Personen mit Rückenbeschwerden eignet. Die Fettstoffwechseltätigkeit beim AquaBiking ist etwa dreimal so hoch, als bei einem vergleichbaren Training an Land. Somit eignet es sich hervorragend zum Abnehmen.
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