Südl.Weinstr./Metropolregion Rhein-Neckar – Autogenes Training für Anfänger
Ein Kurs „Autogenes Training“ startet am Donnerstag, 5. Mai, 20.15 bis 21.45 Uhr unter Leitung von Dipl. Psych. Dagmar Zimmermann-Baum. Er umfasst 6 Termine und findet in der Kreisverwaltung in Landau statt.
Das „Autogene Training“ ist eine Methode der konzentrativen Selbstentspannung. Sie führt nicht nur zur inneren Ruhe und Gelassenheit, sondern dient auch der allgemeinen Leistungssteigerung und der Beseitigung vegetativ bedingter Beschwerden, z. B. „nervöser Magen“. Mit Hilfe von Entspannungsübungen lernen die Teilnehmer innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu gewinnen, indem sie das vegetative Geschehen gezielt beeinflussen und sich systematisch entspannen.
Info und Anmeldung bei der Kreisvolkshochschule Südliche Weinstraße, Telefon 06341/940-122, vhs@suedliche-weinstrasse.de.
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