Ludwigshafen/Metropolregion Rhein-Neckar.
Ab dem 17. Februar 2016 können Yoga-Interessierte bei der TSG die Variante Vinyasa Power Yoga kennenlernen – jeweils mittwochs von 18:30 bis 20 Uhr auf der Bühne der Friesen-Turnhalle im TSG-Sportzentrum unter der Anleitung von Trainerin Petra Porr. Mitzubringen sind eine Yogamatte, ein Handtuch und eine leichte Decke für die Entspannungsphase.
Vinyasa Power Yoga ist für den modernen westlichen Menschen der heutigen Zeit konzipiert. Es schlägt eine Brücke zwischen fernöstlicher Spiritualität und westlicher Dynamik. Die Körperübungen – Asanas genannt – werden zu einem fließenden und dynamischen Bewegungsablauf verbunden. Von einfachen bis komplexen und sehr kraftvollen Bewegungsmustern vereinigt Vinyasa Power Yoga eine einzigartige Körpererfahrung und weckt eine neue und intensive Körperwahrnehmung. Im Vergleich zu anderen Yoga-Richtungen ist Vinyasa Power Yoga sehr kraftvoll und durchaus auch schweißtreibend.
Ebenfalls am 17. Februar startet ein Qi Gong-Kurs mit Kursleiterin Ingrid Knab-Lemke. Der Kurs läuft vom 17. Februar bis 11. Mai 2016 immer mittwochs von 17 bis 18 Uhr in der Gymnastikhalle des Max-Planck-Gymnasiums in der Leuschnerstraße (Eingang Nietzschestraße). TSG-Mitglieder zahlen 35 €, Nicht-Mitglieder 60 €.
Die Variante Nei Yang Gong ist ein Übungssystem des Qi Gong, bei dem Bewegung und Ruhe zusammengehören. Bei harmonisch fließenden Bewegungsübungen werden Muskeln, Sehnen, Gelenke und Bänder gedehnt. Dabei erfolgt eine Regulierung des Körpers, der Atmung und des Geistes. Die Ruheübungen aus dem Stillen Qi Gong führen zur Entspannung. Qi Gong wirkt stressreduzierend und regenerierend.
Anmeldung zu beiden Sportangeboten in der TSG-Geschäftsstelle montags von 17 bis 19 Uhr oder per E-Mail an geschaeftsstelle@tsg-friesenheim.de.
„Wir freuen uns, mit Yoga und Qi Gong zwei Bewegungsangebote im Programm zu haben, die mit ihrem ganzheitlichen Ansatz einen guten Ausgleich für den stressigen Alltag schaffen können“, sagt TSG-Vorstand Armin Fuchs. „Da die Plätze begrenzt sind, empfehlen wir eine schnelle Anmeldung.“
Über das vielfältige Sportangebot der TSG Friesenheim informiert die Webseite www.tsg-friesenheim.de
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