Ludwigshafen / Metropolregion Rhein Neckar – „Neue Wege im Lauftraining – Mit mehr Kraft zu mehr Leistung“. Unter diesem Titel laden Fitness- und Personaltrainer Stephan Jacobs sowie die Laufabteilung des ESV Ludwigshafen am Samstag, 29.11.2014, von 9 bis 17.30 Uhr zu einem Seminar in das Sportzentrum des ESV Ludwigshafen, Oskar-Vongerichten-Straße 7 in Ludwigshafen, ein.
Für alle, die ihrem Training frischen Wind einhauchen wollen und gleichzeitig die dahinter stehenden Prozesse und Abläufe im Körper verstehen möchten, widmet sich dieser Tag in Theorie und Praxis. Themen werden u.a. sein: Geschichte und theoretische Grundlagen der Sportwissenschaft, Grundlagen des Konditions- und Athletiktraining, Funktionelles (Kraft-)Training für Läufer, Core- und Stabilisationstraining, Mobilität, Abwechslung im Lauftraining – Ausdauer vielfältig entwickeln. Dem Theorieteil schließt sich am Nachmittag eine Praxisphase an.
Seminarleiter Stephan Jacobs weiß, wovon er spricht. Der ehemalige Top-Judoka (u.a. Deutscher Jugendmeister) und Eigengewächs des ESV Ludwigshafen ist inzwischen ein passionierter Läufer und arbeitet im Taunus als Fitness- und Personaltrainer.
Die Kosten für das ganztägige Seminar betragen 10 Euro pro Teilnehmer. Voranmeldung per Mail an s.jacobs@gmx.de. Jeder Teilnehmer erhält das Skript mit den Vorträgen, Beispielübungen und konkreten Trainingsvorschlägen in elektronischer Form.
Informationen auch unter: https://www.facebook.com/esvlaufteam
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