Neustadt – Sitz-Yoga für Senioren

Neustadt a. d. Weinstraße / Metropolregion Rhein-Neckar – Am Donnerstag, dem 23. April 2009, wird ein Sitzyoga von Steffen Kuby, Mitarbeiter und Yogalehrer im Mehrgenerationenhaus, Von Hartmannstraße 11 beim “Generationencafé” ab 15.00 Uhr angeboten. Unter der Leitung von Béatrice Grossell vom Sozialverband VdK gibt es anschließend ein gemütliches Beisammensein mit Kaffee und Kuchen.
Die Yogaform im Sitzen ist besonders geeignet für Menschen mit Bewegungseinschränkungen, für solche, die lange Zeit wenig Bewegung hatten oder die einfach nicht auf der Matte üben möchten. Einfache Bewegungen dehnen, lockern und kräftigen den Körper, regen durch bewusste Atmung den Kreislauf an und fördern die Versorgung des ganzen Körpers mit Sauerstoff. Sitzyoga bringt Entspannung, mehr Kraft, ein sichereres Bewegungsgefühl im Alltag und bei regelmäßigem Üben auch eine Verlangsamung des Alterungsprozesses.
 
Weiter Informationen gibt es bei Béatrice Grossell unter 06321/3995950.