Weinheim/Metropolregion Rhein-Neckar – Achtsamkeit ist Thema des nächsten Machmittwoch in der Stadtbibliothek am
4. März
Am Mittwoch, 4. März, ab 19 Uhr findet in der Weinheimer Stadtbibliothek ein
Vortrag zum Thema „Achtsamkeit“ statt. Darum geht es dabei: Zeitdruck und hohe
Anforderungen prägen oft den Alltag. Stress gehört für viele Menschen
selbstverständlich dazu – mit spürbaren Folgen für Körper und Geist.
In diesem Vortrag stellt Kaja Krebaum, zertifizierte MBSR-Lehrerin, Achtsamkeit sowie das
wissenschaftllich fundierte Programm Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
nach Jon Kabat-Zinn vor. Mit kurzen praktischen Übungen wird erfahrbar, wie ein
bewusster und freundlicher Umgang mit Stress und Belastungen zu mehr Klarheit und
Leichtigkeit im Leben führen kann. In ihren Kursen in Weinheim begleitet Kaja Krebaum
Menschen dabei, innezuhalten, Stress bewusster wahrzunehmen und Schritt für Schritt
bessere Strategien im Alltag einzuüben und zu festigen.
Der Eintritt zur Veranstaltung ist kostenlos und eine Anmeldung nicht erforderlich.
Quelle: Stadt Weinheim
Zuletzt aktualisiert am 24. Februar 2026, 21:49
Klinikum Ludwigshafen
