Bad Bergzabern / Südliche Weinstraße / Metropolregion Rhein-Neckar(red/ak) – Die Kreisvolkshochschule Südliche Weinstraße bietet an ihrer Außenstelle vhs Bad Bergzabern ab dem 13. Mai einen neuen Gesundheitskurs unter dem Titel „Pilates trifft Wirbelsäule” an. Der Kurs findet immer dienstags von 8.30 bis 9.30 Uhr im Turnerheim des Turnverein Bad Bergzabern 1882 e.V. (Theodor-Heuss-Straße 5, Stadion Bad Bergzabern) statt. Das Angebot umfasst sechs Termine bis einschließlich 17. Juni. Geleitet wird der Kurs von Manja Nikolaus, Physiotherapeutin und vom Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) lizensierte Rückenschullehrerin.
Aus der Kursbeschreibung: Ziel ist es, die Pilates-Methode gezielt mit Übungen der Wirbelsäulengymnastik zu kombinieren. Im Mittelpunkt steht das sogenannte „Powerhouse”, die tiefliegende Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule und den Beckenboden. Neben einem systematischen Ganzkörpertraining werden auch Mobilisation, Dehnung, Haltungsschulung sowie Stabilisation und Gleichgewicht gefördert. Die abwechslungsreichen Stunden beinhalten zudem Wahrnehmungs- und Atemübungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Anmeldung sind telefonisch unter 06341/940-187, online unter www.vhs-suew.de sowie per E-Mail an E-Mail an Judith.Hammer@suedliche-weinstrasse.de möglich. Die kvhs freut sich auf viele Kurs-Teilnehmende, gibt gern weitere Informationen und berät bei Fragen.
Quelle: Kreis Südliche Weinstraße
