• /// METROPOLREGION RHEIN-NECKAR NEWS

Mannheim – Sturzprophylaxe: Stürze im Alter vermeiden


Mannheim/Metropolregion Rhein-Neckar – Der Johanniter-Hausnotruf bietet Sicherheit für Zuhause und unterwegs

Stürze gehören zu den häufigsten Unfallursachen im Alter – und ihre Folgen können gravierend sein. Neben gesundheitlichen Faktoren sind oft vermeidbare Stolperfallen in der eigenen Wohnung die Ursache. „Wer die Risikofaktoren für Stürze kennt, kann Maßnahmen ergreifen, um sie zu vermeiden,“ weiß Horst Seibert, Hausnotruf-Expert bei den Johannitern in Mannheim. Auch ein Hausnotruf kann eine sinnvolle Unterstützung sein, die ohne großen Aufwand die Sicherheit in den eigenen vier Wänden erhöht.

1. Sicherheit im eigenen Zuhause erhöhen

Das eigene Zuhause ist der Ort, an dem sich die meisten Stürze ereignen. Mit einfachen Maßnahmen kann das Risiko jedoch deutlich gesenkt werden:

· Kabel und Teppiche sichern: Stolperfallen wie lose Teppiche oder herumliegende Kabel sollten entfernt oder fixiert werden.

· Ausreichende Beleuchtung: Besonders Treppenhäuser, Flure und Bäder sollten gut ausgeleuchtet sein. Nachtlichter bieten Orientierung im Dunkeln.

· Haltegriffe anbringen: In Badewannen, Duschen und an Treppen sorgen Haltegriffe für zusätzlichen Halt.

2. Bewegung und Training stärken

Ein aktiver Lebensstil trägt entscheidend zur Sturzprophylaxe bei. Regelmäßige Bewegung fördert Gleichgewicht, Koordination und Muskelkraft. Besonders geeignet sind:

· Gymnastik und Yoga: Übungen, die den Gleichgewichtssinn fördern und die Muskulatur stärken.

· Seniorensportkurse: Viele Organisationen, wie die Johanniter, bieten spezielle Kurse zur Bewegungsförderung an.

· Spaziergänge: Auch regelmäßiges Gehen im Alltag hat eine positive Wirkung auf die Beweglichkeit.

3. Medizinische Faktoren berücksichtigen

Körperliche und gesundheitliche Aspekte spielen ebenfalls eine Rolle:

· Augen und Ohren regelmäßig prüfen lassen: Seh- und Hörprobleme können das Gleichgewicht beeinträchtigen.

· Medikamente überprüfen: Einige Medikamente beeinflussen den Kreislauf oder die Reaktionsfähigkeit. Lassen Sie die Einnahme von Ihrem Arzt prüfen.

· Gesundheitschecks wahrnehmen: Regelmäßige Besuche beim Arzt helfen, Risiken wie niedrigen Blutdruck oder Erkrankungen frühzeitig zu erkennen.

4. Technische Hilfsmittel nutzen

Moderne Technologien bieten zusätzliche Sicherheit:

· Gehhilfen und Rollatoren: Geeignete Mobilitätshilfen geben Sicherheit und unterstützen bei der Bewegung.

· Hausnotruf-Systeme: Ein Notrufknopf, wie der Johanniter-Hausnotruf, ermöglicht schnelle Hilfe im Falle eines Sturzes.

· Sturzsensoren: Diese erkennen automatisch einen Sturz und senden einen Alarm.

Horst Seibert empfiehlt: „Vom 3. Februar bis zum 21. März 2025 besteht die Möglichkeit, den Johanniter-Hausnotruf vier Wochen lang gratis zu testen. Das ist eine gute Möglichkeit, sich mit dem Gerät vertraut zu machen und die Vorteile des Systems zu erleben.“

Sicherheit für Zuhause und unterwegs: Kompletter Service für individuelle Hilfestellung

Im Ernstfall bietet der Hausnotruf der Johanniter schnelle und professionelle Hilfe durch eine umfassende Infrastruktur mit rund um die Uhr besetzten Notrufzentralen und geschultem Fachpersonal. Die leicht bedienbaren Geräte entsprechen den aktuellen medizinischen Standards, zeichnen sich durch eine robuste Funktionsweise aus und erfüllen somit den Wunsch der Kundinnen und Kunden, sich sowohl im eigenen Zuhause als auch unterwegs sicher aufgehoben zu fühlen.

Weitere Informationen gibt es unter der Servicenummer 0800 32 33 800 (gebührenfrei) oder unter www.johanniter.de/hausnotruf-testen.

Quelle: Johanniter-Unfall-Hilfe e. V.
Bild: Johanniter-Unfall-Hilfe e. V.

  • MRN-News.de dankt allen Werbepartnern und Meldungseinsendenden vielmals für die erfolgreiche Kooperation.
    >> News einsenden | >> Werbung schalten
    >> Medienservices | >> Über /// MRN-News.de

  • ORTSMELDUNGEN

    MELDUNGEN AUS ALLEN ORTEN DER METROPOLREGION:


    Ort auswählen und “Go” drücken.o” drücken.Ort auswählen und “Go” drücken.

  • INSERAT
    Pfalzbau Ludwigshafen


    INSERAT
    Kuthan Immobilien


    INSERAT
    HAUCK KG Ludwigshafen

    INSERAT
    Edeka Scholz


    INSERAT
    VR Bank Rhein-Neckar

    INSERAT
    MRN-Shop.de


    INSERAT

  • MEDIENPARTNER
    Raphael B. Ebler Medienproduktion

  • WEITERE AKTUELLE TOPMELDUNGEN

      Heidelberg – ERSTMELDUNG – Linienbus kollidiert mit einem Auto – mehrere Verletzte

    • Heidelberg – ERSTMELDUNG – Linienbus kollidiert mit einem Auto – mehrere Verletzte
      Heidelberg / Metropolregion Rhein-Neckar (ots) Nach ersten Erkenntnissen fuhr gegen 14:30 Uhr ein Auto auf der Bergheimer Straße in Richtung Bismarckplatz. Auf der Höhe der Kirchstraße bog das Fahrzeug links ab. Dabei übersah das Auto den Linienbus, der auf der Busspur in der Fahrbahnmitte in die gleiche Richtung fuhr. Es kam zur Kollision der beiden ... Mehr lesen»

    • Mainz – Aktuelle Kliniksituation – Freie Wähler Rheinland-Pfalz fordern das Zusammenrücken der Akteure und nehmen erneut das Land in die Pflicht

    • Mainz – Aktuelle Kliniksituation – Freie Wähler Rheinland-Pfalz fordern das Zusammenrücken der Akteure und nehmen erneut das Land in die Pflicht
      Mainz / Metropolregion Rhein-Neckar. Eine Katastrophe für die stationäre Versorgung DRK kündigt Rückzug aus dem Krankenhaussektor im Land an: FREIE WÄHLER fordern das Zusammenrücken der Akteure und nehmen erneut das Land in die Pflicht INSERAT Wasserspass in den Schwimmbädern des Rhein-Pfalz-Kreises Wasserspass im Rhein-Pfalz-Kreis Droht ein Kahlschlag in der rheinland-pfälzischen Krankenhauslandschaft? Aus Sicht der parlamentarischen ... Mehr lesen»

    • Edenkoben – U16-Juniorinnen Gemeinschaftslehrgang mit Württemberg

    • Edenkoben – U16-Juniorinnen Gemeinschaftslehrgang mit Württemberg
      Edenkoben/Landkreis Südliche Weinstraße/Metropolregion Rhein-Neckar. Die Juniorinnen U16-Auswahl des Südwestdeutschen Fußballverbandes (Jahrgänge 2009 und 2010) verlieren und spielen unentschieden bei einem Gemeinschaftslehrgang mit dem FV Württemberg in der Sportschule in Edenkoben. INSERAT Wasserspass in den Schwimmbädern des Rhein-Pfalz-Kreises Wasserspass im Rhein-Pfalz-Kreis • FV Südwest – FV Württemberg 2:7 (Tor Anna Wenz, Maya Präger) • FV Südwest ... Mehr lesen»

    • Viernheim – Rettungshubschrauber nach Unfall im Einsatz – 2 NACHTRAG

    • Viernheim/Rhein-Neckar-Kreis/Metropolregion Rhein-Neckar. Die Sperrung der BAB 659 von Viernheim in Richtung Weinheim konnte um kurz vor 14 Uhr aufgehoben werden. Beide Fahrstreifen sind wieder ohne Einschränkungen befahrbar. INSERAT Wasserspass in den Schwimmbädern des Rhein-Pfalz-Kreises Wasserspass im Rhein-Pfalz-Kreis»

    • Viernheim – Rettungshubschrauber nach Unfall im Einsatz – NACHTRAG

    • Viernheim/Rhein-Neckar-Kreis/Metropolregion Rhein-Neckar. Gegen 11:30 Uhr ereignete sich auf der BAB 659 Viernheim Richtung Weinheim zwischen dem Viernheimer Kreuz und dem Kreuz Weinheim ein Unfall. Nach derzeitigem Erkenntnisstand wechselte der Fahrer eines VW vom rechten Fahrstreifen auf den linken. Dabei übersah er einen von hinten auf dem linken Fahrstreifen herannahenden Mercedes. Dessen Fahrerin versuchte noch nach ... Mehr lesen»

    • Maxdorf – Vandalismus und Sachbeschädigung

    • Maxdorf/Rhein-Pfalz-Kreis/Metropolregion Rhein-Neckar. In der Nacht vom Donnerstag, 06.02.2025, auf Freitag, 07.02.2025, wurden durch vermutlich mehrere unbekannte Täter diverse Fahrzeuge, Wahlplakate, wie auch Hauswände mit schwarzer und weißer Farbe besprüht und bemalt. Hierbei konnten in der Hauptstraße, Waldstraße, Westring, Maxstraße und Mittelstraße Schmierereien festgestellt werden. Die Gesamtschadenssumme dürfte sich auf mindestens 15.000 EUR belaufen. Zeugen werden ... Mehr lesen»

    • Weinheim – Damit der Verein lebendig bleibt – Stadt bietet kostenlose Info-Reihe mit Experten an – Start zum Thema Mitgliedergewinnung am 11. Februar

    • Weinheim – Damit der Verein lebendig bleibt – Stadt bietet kostenlose Info-Reihe mit Experten an – Start zum Thema Mitgliedergewinnung am 11. Februar
      Weinheim/Rhein-Neckar-Kreis/Metropolregion Rhein-Neckar. Kein Verein heutzutage ist ohne Sorgen. Dem einen fehlen die Mitglieder, dem anderen Geld, dem nächsten die öffentliche Aufmerksamkeit. Im Grund geht es immer wieder um diese Fragen: Wie halte ich meinen Verein lebendig, wie stelle ich ihn für die Zukunft auf? Um interessierten Vereinen die Möglichkeit zu bieten, ganz konkrete Verbesserungsvorschläge aus ... Mehr lesen»

    • Viernheim – Rettungshubschrauber nach Unfall im Einsatz – ERSTMELDUNG

    • Viernheim – Rettungshubschrauber nach Unfall im Einsatz – ERSTMELDUNG
      Viernheim/Rhein-Neckar-Kreis/Metropolregion Rhein-Neckar. Gegen 11:30 Uhr ereignete sich auf der A659 Viernheim Richtung Weinheim zwischen dem Viernheimer Kreuz und dem Kreuz Weinheim ein Unfall. Wie viele Fahrzeuge genau beteiligt sind, kann derzeit noch nicht gesagt werden. Über das Verletzungsbild und die Ursache kann ebenfalls noch keine Aussage getroffen werden. Erste Erkenntnissen zufolge sollen sich zwei Fahrzeuge ... Mehr lesen»

    • Heidelberg – Showing der Tanzgruppe [HD] am 21. Februar im Choreographischen Centrum bei der HebelHalle des Unterwegstheaters – Eintritt frei

    • Heidelberg – Showing der Tanzgruppe [HD] am 21. Februar im Choreographischen Centrum bei der HebelHalle des Unterwegstheaters – Eintritt frei
      Heidelberg / Metropolregion Rhein-Neckar – Die Tanzgruppe [HD] ist das älteste freie Tanzensemble Heidelbergs und erarbeitet mit wechselnden professionellen Dozent*innen und Choreograph*innen jährlich eine oder mehrere Performances. Während der Residenz im CC Heidelberg haben die fünf Tänzer*innen zusammen mit dem Tänzer, Choreographen und Lehrer Luches Huddleston Jr. Material aus einem Online-Workshop des bekannten israelischen Choreographen ... Mehr lesen»

    • Speyer/Römerberg – Mehrere Unfälle mit verletzten Personen

    • Speyer/Römerberg – Mehrere Unfälle mit verletzten Personen
      Speyer/Römerberg/Metropolregion Rhein-Neckar. Am Donnerstag ereigneten sich im Dienstgebiet der Polizeiinspektion Speyer mehrere Unfälle mit verletzten Personen. INSERAT Wasserspass in den Schwimmbädern des Rhein-Pfalz-Kreises Wasserspass im Rhein-Pfalz-Kreis Unfall 1) Kurz vor 8 Uhr morgens überholte ein 65-jähriger Fahrer eines Radladers in der Gilgenstraße in Speyer einen 73-jährigen Radfahrer. Dabei berührte die Schaufel des Radladers den Radfahrer, ... Mehr lesen»

    >> ALLE TOPMELDUNGEN
  • MELDUNGEN AUS ALLEN ORTEN DER METROPOLREGION:


    Ort auswählen und “Go” drücken.o” drücken.

  • AKTUELLE VIDEOS

    >> MEHR VIDEOS

  • MRN-NEWS SOCIAL MEDIA

  • MRN-NEWS Exklusive Beiträge

    >> Mehr exklusive Meldungen

  • MRN-NEWS-INFO

    ÜBER /// MRN-NEWS
    Erfahren Sie mehr über die Geschichte und das Selbstverständnis von Metropolregion Rhein-Neckar News - Ihrem Nachrichtenportal für die Metropolregion.
    >> Weitere Informationen

    NEWS EINSENDEN
    Wir bieten allen Institutionen, Vereinen und Unternehmen der Metropolregion Rhein-Neckar, die Möglichkeit MRN-News.de als publizistische Plattform für öffentliche Mitteilungen und Bekanntmachungen zu nutzen. Gerne können Sie uns hierzu Ihre aktuellen und interessanten Nachrichten aus der Metropolregion jederzeit zur Veröffentlichung übermitteln.
    >> So geht's

    MEDIADATEN
    MRN-News ist mit insgesamt über 265.000 Meldungen sowie monatlich mehreren Millionen Seitenabrufen und mehr als rund 1 Mio. Einzelbesuchern eine der umfassendsten und bestbesuchten Onlineportale für Informationen und Nachrichten aus der Region.
    >> Mediadaten einsehen

    WERBEN AUF MRN-NEWS.DE
    Mit einer breitgestreuten und umfänglichen Leserschaft ist MRN-News.de, der ideale Ort für Ihre Werbeschaltung. Wir bieten Ihnen individuelle und multimediale Werbeformen für Ihre Zielgruppe.
    >> Jetzt informieren

    MEDIENSERVICES
    MRN-News ist nicht nur eine Online-Zeitung – MRN-News ist auch ein Mediendienstleister!
    Wir bieten viele Promotions- und Produktionsleistungen im Medienbereich – für Unternehmen, Institutionen, Veranstalter und alle Interessenten.
    >> Mehr hierzu

    WEITERES
    >> AGB
    >> Datenschutzerklärung
    >> Kontakt
    >> Impressum
    >> Startseite
  • Ihr Beitrag bei MRN-News.de

    Wenn Sie uns Nachrichten oder Events zur Veröffentlichung übermitteln möchten, können Sie dies direkt über unsere Website tun:

    >> News/Event einsenden

    Bei Fragen senden Sie einfach eine E-Mail an: info@mrn-news.de.


    • /// MRN-NEWS.de

      Nachrichten Startseite mit den aktuellsten Meldungen, Videos & Events.
      >> zur Startseite | >> aktuellste Schlagzeilen | >>Nachrichtenarchiv

    • MELDUNGEN AUS ALLEN ORTEN DER METROPOLREGION:


      Ort auswählen und “Go” drücken.o” drücken.

    • TOPMELDUNGEN

      Die wichtigsten und interessantesten Meldungen aus allen Themenbereichen.
      >> zu den aktuellen Topmeldungen

      FREIZEIT & KULTUR

      Veranstaltungshinweise, Eventberichte und Unterhaltungsmeldungen.
      >> zur Themenseite Freizeit & Kultur

      POLITIK & RECHT

      Aktuelles aus der kommunalen, regionalen und überregionalen Politik.
      >> zur Themenseite Politik & Recht

      WIRTSCHAFT & ENTWICKLUNG

      Aktuelles aus den Bereichen Industrie, Handwerk, Gewerbe, Regional- und Stadtentwicklung.
      >> zur Themenseite Wirtschaft & Entwicklung

      SPORT & FITNESS

      Aktuelles aus verschiedenen Sportarten und Berichte von Sportveranstaltungen.
      >> zur Themenseite Sport & Fitness

      POLIZEI & SICHERHEIT

      Meldungen über Kriminalität, Unfälle, Feuerwehreinsätze und Rettungsaktionen.
      >> zur Themenseite Polizei & Sicherheit

///MRN-News.de