Rhein-Pfalz-Kreis7Metropolregion Rhein-Neckar. Schonend den Rücken stärken – und das im eigenen Zuhause: Die Kreisvolkshochschule bietet ab Montag, 5. August, an 16 Abenden immer montags um 17.30 Uhr wieder den Onlinekurs „Rücksicht auf den Rücken“ an. Der Onlinekurs hat sich in der Corona-Zeit etabliert und ist nach wie vor sehr gefragt. Die Teilnehmenden lernen dabei, mit gezielter Wirbelsäulengymnastik, Wahrnehmungsübungen und Anleitungen zur Entspannung den notwendigen Ausgleich für die Belastungen des Rückens im Alltag zu schaffen. Praxisnahe Tipps werden durch Informationen über die Zusammenhänge ergänzt. Ziel ist die Förderung der Gesundheit und die Vermeidung von Rückenbeschwerden. Wichtig: Um eine Therapie handelt es sich dabei nicht! Wer akut unter Rückenschmerzen leidet, sollte Rücksprache mit einem Arzt halten. Der Unterricht findet online via Skype statt, eine Teilnahme ist damit auch unter anderem aus dem Urlaub möglich – ebenso wie ein späterer Einstieg. Die Kursgebühr beträgt insgesamt 54 Euro (ab acht Teilnehmern), 79 Euro (bei sechs bis sieben TN) oder 110 Euro (bei vier bis fünf TN). Dozentin ist Petra Kempf.
Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Geschäftsstelle unter KVHS-Geschaeftsstelle@vhs-rpk.de oder unter www.vhs-rpk.de (Kursnummer: I302120Z04).
