In dem Workshop werden verschiedene Yoga-Armbalancen in ihre Bestandteile aufgeteilt. Die Teilnehmenden erhalten eine Anleitung, um Schritt für Schritt die Schwerkraft zu „überwinden“. Sie üben kraftaufbauende Drills, die für die Armbalancen das nötige Selbstvertrauen geben, und dehnen diejenigen Körperstellen, die für die einzelnen Bestandteile einer Pose benötigt werden. Zudem üben die Teilnehmenden, wie sie sicher aus Armbalancen herausfallen und im Zweifel auch über sich selbst lachen können. Die Veranstaltung findet mit Unterstützung des Stadtteilmanagements Emmertsgrund und des Stadtteilvereins Emmertsgrund statt.
Sport im Park: Mehr als 30 wöchentliche Kurse – kostenfrei und ohne Anmeldung
Den Körper trainieren, die Gesundheit stärken und dabei gemeinsam viel Spaß an der frischen Luft haben: Das bietet das kostenlose Kursangebot „Sport im Park“ von Stadt und Sportkreis gemeinsam mit 14 Heidelberger Sportvereinen. Mehr als 30 wöchentliche Kurse werden montags bis sonntags in Grün- und Parkflächen in nahezu allen Stadtteilen unter professioneller Anleitung angeboten. Die Vielfalt ist groß – von Pilates, Zumba, Tai Chi und Ving Tsun über Sportliches Rückentraining, Hatha-Yoga, Gymnastik für Jedermann und Calisthenics bis hin zu Boule, Nordic Walking und Ausdauertraining. Interessierte können jederzeit einsteigen – egal, ob Einsteiger oder Fortgeschrittene. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos.
Viele Kurse finden auch in den Sommerferien weiterhin statt. Alle anderen Kurse beginnen wieder ab dem 11. September 2023. Wegen der früher einsetzenden Dunkelheit ändern sich bei mehreren Abendkursen die Uhrzeiten.
Mehr dazu, aktuelle Informationen zu Sport im Park in Heidelberg und alle Angebote gibt es online unter www.heidelberg.de/sportimpark.
