Heidelberg – Entspannungskurse am Abend ab 09.12.2020

Heidelberg/Metropolregion Rhein-Neckar. Trotz Corona bietet die vhs Heidelberg unter Einhaltung der Hygienebestimmungen zwei 8-wöchige Entspannungskurse ab dem 09.12.20 in Präsenz an. Durch die „Progressive Muskelentspannung“ nimmt man gezielt den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen wahr. Beim „Autogenen Training“ kann durch Selbstbeeinflussung tiefe Entspannung, Ruhe und Erholung erreicht werden. Beide Kurse werden als Präsenzkurs unter Anleitung eines Diplompsychologen ausgeübt. Infos und Anmeldung bitte bis zum 07.12.2020 unter 06221/911 911 oder unter www.vhs-hd.de.