Mannheim – Freizeit-Tipps für die Herbst- und Wintermonate

        Mannheim / Metropolregion Rhein-Neckar – In den letzten Jahren waren die Herbst- sowie Wintermonate eher mild und lang anhaltende Frostperioden die Ausnahme. Dennoch werden vermutlich wieder einige Tage zu verzeichnen sein, die nicht gerade zu ausgiebigen Outdoor-Aktivitäten einladen. Vor diesem Hintergrund sollte bei den Überlegungen zu den Freizeitaktivitäten für jedes Wetter eine Lösung bereitgehalten werden.

        Familienfreuden in den eigenen vier Wänden

        Wenn es draußen eher ungemütlich ist, kann die bewährte Gesellschaftsspiele-Tradition eine willkommene Abwechslung sein. Neben Klassikern wie „Monopoly“, „Die Siedler von Catan“ und „Mensch ärgere Dich nicht“ stehen viele weitere Spiele zur Verfügung, die die Zusammengehörigkeit steigern, Freude bereiten und vollkommen wetterunabhängig sind. In der Metropolregion Rhein-Neckar stehen unzählige Stadtbüchereien zur Verfügung, die unter anderem Gesellschaftsspiele anbieten. Der Bibliotheksbesuch kann auch genutzt werden, um Bücher und Hörspiele auszuleihen, die in ruhigen Stunden bei einer Tasse Tee, Kaffee oder Kakao ohne weitere Familienmitglieder zu Gemüte geführt werden können. In puncto Hörbücher sind die diversen Streaming-Dienste mittlerweile sehr gut ausgestattet. Bei kleinen Kindern ist Basteln immer wieder eine beliebte Idee, die dem Nachwuchs ein Lächeln auf das Gesicht zaubert. Im Internet befinden sich unzählige Anregungen und Anleitungen, die nebenbei die Entwicklung des Kindes fördern lassen. Die Kinder lernen spielerisch etwas über die verschiedenen Farben, Formen und Materialien. Basteln ist für die Kindergesundheit von Vorteil, da unter anderem die Handmuskulatur gestärkt und die Konzentrationsfähigkeit ausgebaut wird.

        Bewegung an der frischen Luft in der Region

        Generell ist Bewegung eine gesundheitsfördernde Maßnahme, die das Wohlbefinden steigern lässt. Ein ausgedehnter Spaziergang kann den Alltag abwechslungsreicher gestalten und reicht bereits aus, um gesundheitliche Vorteile in Anspruch zu nehmen. Die Neubildung von Nervenzellen wird gefördert, der Fett- und Zuckerstoffwechsel angekurbelt, der Cholesterinwert gesenkt, das Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko minimiert, die Knochendichte erhöht und die Immunabwehr ausgebaut. Das Glückshormon Serotonin wird verstärkt ausgeschüttet und sorgt für eine bessere Stimmungslage. Die Tourenkarte „Wandern und Radfahren“ für die Deutsche Weinstraße -Mittelhaardt– kann Inspirationen für neue Touren in der Region geben. Ob nun „Pfälzer Weinsteig“, „Wanderweg Deutsche Weinstraße“ oder „Leininger Burgenweg“, die denkbaren Routen sind zahlreich. Sportlichere Menschen können über ein Outdoortraining nachdenken, das auch ohne Geräte überzeugende Trainingsergebnisse erzielen lässt.

        Unterhaltsame Spiele für entspannte Stunden

        Eine gute Möglichkeit, um an verregneten oder stürmischen Tagen gut unterhalten zu sein, sind Spiele auf der Konsole, dem PC oder dem Smartphone. Mitunter Online Casinos bieten eine große Abwechslung mit unterschiedlichen Kartenspielen, Online Slots und virtuellen Sportarten. Mit etwas Glück können sogar Gewinne verzeichnet werden, die die entspannten Stunden wortwörtlich bereichern. Es ist zu berücksichtigen, dass Games durchaus Vorteile bringen können, die häufig schlichtweg keine Beachtung finden. So kam die Universität von Kalifornien bei einer Studie zu dem Ergebnis, dass das Spielen von dreidimensionalen Spielen die Erinnerungsfähigkeit um bis zu 12 % steigern kann. Strategiespiele können Krankheiten wie Alzheimer und Demenz vorbeugen. Auch die Universität Bochum beschäftigte sich mit den Auswirkungen von regelmäßigem Spielen und kam zu dem Ergebnis, dass die kategorische Lernfähigkeit ausgebaut werden kann. Hierdurch können neue Situationen besser eingeschätzt und souveräner bewältigt werden. Die verschiedenen Pokervarianten bei Online Casinos fördern das analytische Denken und setzen ein fortlaufendes Interpretieren sowie Kombinieren der Karten voraus.

        Bildquelle:
        unsplash.com/photos
        unsplash.com/@jakobowens1

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