Lambrecht – Die psychische Widerstandskraft stärken Online-Impulsvortrag der Pfalzakademie Lambrecht

        Lambrecht/Landkreis Bad Dürkheim/Metropolregion Rhein-Neckar. Aufgrund der großen Nachfrage bietet die Pfalzakademie Lambrecht erneut den Online-Impulsvortrag zum Thema „Resilienz – wie entwickle, erhalte und steigere ich meine psychische Widerstandskraft?“, und zwar am Dienstag, 29. September, von 15 bis 16.30 Uhr. Sich selbst an den Haaren aus dem Sumpf ziehen, klingt einfacher als es ist. Aus Krisen gestärkt hervorgehen wie ein Phönix aus der Asche, dies schaffen manche mit Leichtigkeit, andere nicht. Woran das liegt und was es braucht, um das seelische Immunsystem zu aktivieren und zu schützen, psychische Widerstandkraft aufzubauen und zu stärken, erläutert Alena Germann von Germann Beratung (Training und Coaching). Die Zuhörerinnen und Zuhörer lernen Strategien kennen, wie man stressresistenter wird und somit auch besser mit Veränderungen umgehen kann. Sie erhalten Tipps, wie man Stressauslösern mit optimaler Widerstandskraft begegnet und damit innere Stabilität für belastende und herausfordernde Situationen aufbaut.

        Im Vortrag geht es unter anderem um die Säulen der Resilienz, wie man Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit erlangt, es geht um Selbstfürsorge und die Kraft des positiven Denkens, um Energieräuber und Energiequellen, um Lösungsorientierung und Zukunftsgestaltung, aber auch um Improvisationsfähigkeit und Humor. Die Teilnahmekosten betragen 58 Euro; eine Anmeldung per Mail sollte bis spätestens 23. September erfolgen an seminare@pfalzakademie.bv-pfalz.de. Infos unter www.pfalzakademie.de.

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            Heidelberg / Metropolregion Rhein-Neckar(red/ak) – Wegen der steigenden Infektionszahlen haben sich Bund und Länder am 28. Oktober 2020 auf weitere Einschränkungen des öffentlichen Lebens geeinigt. Um vor allem die Risikogruppe der älteren Menschen zu schützen, werden deshalb die Heidelberger Seniorenzentren in den Stadtteilen ab 2. November 2020 ihren Präsenzbetrieb auf alternative Formate umstellen. „Das heißt ... Mehr lesen»

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