Ludwigshafen/Metropolregion Rhein-Neckar. Mit dem „Run Up 2020“ auf der Parkinsel startet der Ludwigshafener Lauf-Club e.V. am Freitag, 3. April 2020, in die Lauf- und Walkingsaison. Jeder Lauf- und (Nordic-) Walking-Interessierte kann sich auf dem knapp vier Kilometer langen Rundkurs durch den Ludwigshafener Stadtpark sportlich austoben. Ziel des „Run Up“ ist es, (Wieder-) Einsteiger und Aktive jeden Alters zum gemeinsamen Laufen zu motivieren. Gelaufen oder gewalkt werden können am 3. April eine oder zwei Runde(n), d.h. vier oder acht Kilometer. Der Nachwuchs (bis 12 Jahre) absolviert eine verkürzte Runde über 800 Meter. Einsteiger erhalten Tipps von erfahrenen Lauftrainern des Ludwigshafener Lauf-Club e.V., die auch auf der Strecke unterwegs sind. „Alte Hasen“ finden an diesem Abend Gleichgesinnte, mit denen sie gemeinsam laufen und walken können. Zentraler Veranstaltungsort ist der Parkplatz an der Pegeluhr, Hannelore-Kohl-Promenade 1, in Ludwigshafen Süd. Es besteht zudem die Möglichkeit, sich die 7,5 Kilometer im Walking für das Deutsche Sportabzeichen dokumentieren zu lassen. Start hierfür ist bereits um 17 Uhr. Offizielle Sportabzeichen-Prüfer werden an diesem Abend vor Ort sein. Ab 17.15 Uhr findet ein Warm-Up mit Mobilisations-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen statt. Um 17.30 Uhr fällt der offizielle Startschuss zum Run Up für Läufer und (Nordic-) Walker.
Um 18.30 Uhr bietet Nordic-Walking-Instructorin Ulrike Schön einen Workshop zum Thema „Nordic-Walking – aber richtig“ an. An Infoständen können sich Interessierte u.a. über das Laufangebot des Ludwigshafener Lauf-Club e.V. informieren und diverse Merchandising-Produkte des Vereins käuflich erwerben. Unter allen Teilnehmern wird ein Teamstaffelplatz für vier Personen beim 5. Ludwigshafener Insellauf am 28.8.2020 verlost. Die Teilnahme ist kostenlos. Jeder Teilnehmer erhält auf Wunsch eine Urkunde sowie eine Zielverpflegung (Getränke). Kinder erhalten zudem ein Überraschungsgeschenk. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Der Erlös aus dem Kaffee- und Kuchenverkauf geht an das Projekt „Street-Docs“ in Ludwigshafen. Aus Umweltschutzgründen möchte der Ludwigshafener Lauf-Club e.V. weitgehend auf Einweggeschirr und -becher verzichten und bittet daher, möglichst eigene Becher bzw. eigenes Geschirr mitzubringen.
Informationen zum Run Up unter www.ludwigshafener-lc.de
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