Ludwigshafen/Metropolregion Rhein-Neckar. Premiere beim Ludwigshafener Lauf-Club: Am Donnerstag, 23. Mai, 18 Uhr startet das Summerfit Camp im Stadtpark auf der Parkinsel in Ludwigshafen-Süd. In acht Einheiten à 60 Minuten bietet Coach Michaela Schön (DOSB Übungsleiterin C, TRX® Functional Trainerin, Nordic-Walking-Instructorin) einen abwechslungsreichen Mix aus Laufen und Functional Training an. Das Training in Kleingruppen ermöglicht eine intensive, persönliche Betreuung und steigert zudem die Motivation. Der Teamspirit, der entsteht, wenn man gemeinsam Grenzen überschreitet, motiviert ebenso zu wöchentlichen Höchstleistungen, wie die ersten sicht- oder messbaren Erfolge. Aufgrund der Gruppengröße kann die Trainerin effizient beraten und Bewegungsabläufe korrigieren, bevor sie fehlerhaft erlernt werden. Das Trainingskonzept ermöglicht es zudem, dass das Training individuell an jedes Alter und Leistungsniveau angepasst werden kann. So kann jeder, vom Sportanfänger bis zum Fitnessroutinier, teilnehmen.
Bei Wind und Wetter trainieren die Teilnehmer gemeinsam auf der Parkinsel. Das stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern auch den Teamgeist. Je nach Zielsetzung – Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit, Verbesserung von Kraft, Koordination und Flexibilität oder Aufbau der Grundlagenausdauer – entwickelt die Trainerin gemeinsam mit den Sportlern die, für sie optimalen, Trainingsreize und gibt wertvolle Tipps zum Erreichen der Ziele. Die Kursgebühr beträgt 55 Euro für acht Trainingseinheiten. Informationen und Anmeldung: www.ludwigshafener-lc.de, ludwigshafener-lc@gmx.de
MEHR AKTUELLE TOPMELDUNGEN
