Südliche Weinstraße – Kreisvolkshochschule: Kursangebote in der dritten Januarwoche

        Südliche Weinstraße/Metroolregion Rhein-Neckar.

          Body-Mix
          Ein kreativer und abwechslungsreicher Bodystyling-Mix beginnt ab Mittwoch, 18. Januar, 19 bis 20 Uhr, im Bürgerhaus von Hergersweiler mit Heike Regenauer. An zehn Abenden werden verschiedene Kräftigungsübungen zu toller Musik erlernt. Die kraftvollen Übungen stärken und straffen die Gesamtmuskulatur, vor allem die Problemzonen wie Bauch, Beine und Po. Das anschließende Stretching und die Entspannung runden das Programm ab.

          Info bei der kvhs Südliche Weinstraße, Telefon 06341/940-122, vhs@suedliche-weinstrasse.de, www.vhs-suew.de.

          Body-Styling
          Die Kreisvolkshochschule bietet einen Kurs in Body-Styling ab Donnerstag, 15. Januar, 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr in Hergersweiler mit Kursleiterin Heike Regenauer an.
          Body-Styling ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei welchem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert wird. Ziel ist es, eine Förderung der körperlichen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Dehn- und Koordinationsfähigkeit zu erreichen.
          Hier ist jeder richtig, der sich gern bei flotter Musik bewegen möchte.
          Info bei der kvhs Südliche Weinstraße, Telefon 06341/940-122, vhs@suedliche-weinstrasse.de, www.vhs-suew.de.

          Hatha-Yoga
          Die Kreisvolkshochschule bietet ab Mittwoch, 18. Januar, 18:15 bis 19:45 Uhr, in der Klingbachschule in Billigheim-Ingenheim einen Yogakurs über 10 Termine an.
          Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen des Hatha-Yoga lassen sich in einer großen Bandbreite variieren. Durch angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen wird man zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können.
          Kursleiterin ist Heike Schmaltz.

          Info bei der kvhs Südliche Weinstraße, Telefon 06341/940-122, vhs@suedliche-weinstrasse.de, www.vhs-suew.de.

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