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Ludwigshafen – Volkshochschule bietet Bewegungskurse im Freien

Ludwigshafen/Metropolregion Rhein-Neckar. SmoveyWalking heißt ein neues Angebot, das die Volkshochschule des Rhein-Pfalz-Kreises in ihr Programm für 2017 aufgenommen hat. Teilnehmerinnen und Teilnehmer an diesem Kurs mit Diplom-Sportlehrerin Wanda Schäfer lernen den Umgang mit dem Smovey-Gerät, das vor etwa 10 Jahren in Österreich entwickelt wurde. Es soll 97 Prozent der gesamten Muskulatur aktivieren und dadurch den Stoffwechsel sowie das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen. Auch die effektive Körperfettverbrennung wird unterstützt. Das Training eignet sich für jedes Alter. Es stehen Leihgeräte zur Verfügung.

Der Smovey-Erfinder war Sportler und suchte nach der Diagnose “Parkinson” eine Möglichkeit, seine Gesundheit zu stabilisieren. Dabei ist ein Schwing-Ringsystem herausgekommen, das aus einem Spiralschlauch, vier Stahlkugeln und einem Griffsystem mit Dämpfungselementen besteht. Durch die Vorwärtsbewegung, mit einer anschließenden Gegenbewegung, beginnen die vier frei beweglichen Stahlkugeln, sich als freie Masse zu bewegen.
Smovey-Kurse finden in Römerberg (ab 18. Januar 2017, 16 Uhr), Limburgerhof (ab 17. März 2017, 11 Uhr), Schifferstadt (ab 6. April 2017, 11 Uhr), Bobenheim-Roxheim (ab 24. April 2017, 11 Uhr) und Altrip (ab 25. April 2017, 11 Uhr) statt. Sie umfassen jeweils acht Teile von anderthalb Stunden Dauer. Weitere Einzelheiten und Anmeldung unter www.vhs-rpk.de oder bei den örtlichen Verwaltungen.

Wie man sich im Freien bewegt, dass die Gesundheit davon profitiert, wird auch in anderen Kursen der Volkshochschule vermittelt. Ein Kurs nennt sich „Laufen lernen für Erwachsene“, wird in Römerberg angeboten und wendet sich an Personen, die nicht einfach losrennen, sondern Verletzungen bestmöglich vermeiden und Tipps für ein vergnügliches Laufen bekommen möchten. Darüber hinaus können Interessierte in Altrip, Bobenheim-Roxheim, Römerberg und Schifferstadt Grundlagen des Nordic Walking kennenlernen.

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