Mannheim/ Metropolregion Rhein-Neckar. Sicher – stark – selbstbewusst
mit WenDo -Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen
WenDo bedeutet übersetzt der „Weg der Frauen“ und ist in den 1970er Jahren in Kanada entstanden. Es wird ausschließlich von ausgebildeten Trainerinnen vermittelt. Sportlichkeit ist keine Voraussetzung, denn WenDo setzt an den eigenen Stärken und Fähigkeiten an.
Inhalte: Selbstbehauptungstraining, Selbstverteidigungstechniken, Erleben der eigenen Kraft, bewusstes Einsetzen von Stimme und Körpersprache, mentales Training, Rollenspiele, Befreiungsgriffe und Tricks, Gespräche, Austausch, Informationen, Wahrnehmungsübungen, Fantasiereisen, Spiele, Entspannung.
Abend-Kurs für Frauen ohne WenDo-Erfahrung
6.10.–24.11., nicht am 20.10. u. 3.11., 6 x Di 19.30-21.30 Uhr, Ort: Praxis Thomas Heinrich, Melchiorstraße 1, 68167 Mannheim. Kursleitung: Sabine Steinmann, Dipl.-Rel.-Päd., WenDo-Trainerin, Tanz- und Bewegungspädagogin. Nähere Informationen unter www.kraftquelle-mannheim.de