Heidelberg – Sport machen, gesund bleiben – Tag der offenen Tür in der Capoeira-Akademie

Heidelberg / Metropolregion Rhein Neckar – Worauf muss ich beim Dehnen achten? Kann ich mich als Sportler vegan ernähren? Und welche
Bewegungen belasten eigentlich die Gelenke besonders stark? Diesen und anderen Fragen
konnte man am Sonntag, 14. September 2014, in der Capoeira-Akademie Heidelberg auf den
Grund gehen: Der Sportverein Capoeira Rhein-Neckar e.V. hatte zum ersten Tag der offenen
Tür in seine Trainingsräumlichkeiten geladen und präsentierte den Besucherinnen und
Besuchern ein abwechslungsreiches Programm rund um das Leitthema „Gesundheit“.
Gerade in der heutigen Zeit müsse man auf seine Gesundheit achten, sagte der Trainer des
Capoeira Rhein-Neckar e.V., Elton Lopes Guimarães „Professor Nugget“: „Viele Leute sitzen den
ganzen Tag und essen schlecht; das ist nicht gut. Der Körper braucht Bewegung, um gesund
zu bleiben.” Was jeder Einzelne tun kann, um seine Gesundheit zu erhalten, dazu gab es beim
Tag der offenen Tür wertvolle Anregungen: Mit Vorträgen und Praxiseinheiten wurde das
Thema Sport und Gesundheit aus unterschiedlichen Perspektiven beleuchtet.
So zeigte Sportwissenschaftler Luiz Carlos dos Santos Gomes in seinem Vortrag „Capoeira und
Verletzungsrisiko für Gelenke“, wie die Ausweichbewegungen beim Capoeira-Spiel auf die
Gelenke wirken und wie man sie schonend ausführen kann. Diplom-Ökotrophologin Silke
Wanitschke referierte über „Vegane Ernährung und Sport“ und darüber, welche Nahrungsmittel
einer Mangelernährung vorbeugen können. Auf reges Interesse stießen die beiden
Physiotherapie-Einheiten zum Mitmachen: Der gelernte Gesundheits- und Krankenpfleger
Stefan Bechtold erläuterte die Sportmassage nach der Traditionellen Chinesischen Medizin, die
Physiotherapeutin Irene Hartmann das Dehnen nach der Faszien-Stretch-Technik.
Großer Höhepunkt war aber sicherlich die Capoeira-Show, bei der Capoeiristas jeden Alters den
Gästen ihr Können präsentierten. „Capoeira ist ein tolles Beispiel für die Verbindung von Sport,
Kunst und Kultur“, so Gerhard Schäfer, Vorsitzender des Sportkreises Heidelberg und
Ehrengast beim Tag der offenen Tür: „Mein großes Kompliment an diesen engagierten Verein!“
Und Michael Krenbauer „Instrutor Jabutí“, erster Vorsitzende des Capoeira Rhein-Neckar e.V.,
ergänzte: „Dieser Tag heute ist ein Meilenstein auf unserem Weg zu einem echten
brasilianischen Kulturzentrum. Wir hoffen, dass wir die Zukunft des Sports und der Kultur in
Heidelberg weiterhin nachhaltig verbessern können.“
Capoeira-Akademie Heidelberg – Redtenbacherstr. 6 – 69126 Heidelberg-Rohrbach
Trainer: Elton Lopes Guimarães („Professor Nugget“)
www.capoeira-heidelberg.de