Ludwigshafen – Mit dem ESV Ludwigshafen fit durchs Jahr

Ludwigshafen/Metropolregion Rhein-Neckar-Nach den Ferien beginnt beim ESV Ludwigshafen wieder ein abwechslungsreiches Kursprogramm. Für jeden Sportinteressierten und für jedes Alter bietet der Verein das passende Angebot. Die Übungsleiter bzw. Trainer verfügen alle über Fachkompetenz und die entsprechende Zertifizierung oder Lizenzierung.
Am 22. August 2013 startet ein neuer Antara-Kurs mit Nici Saal. Jeweils donnerstags von 18 bis 19 Uhr wird im Gymnastikraum des ESV-Sportzentrums trainiert. Antara verbindet neue wissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten Elementen der Bewegung, Atmung und Entspannung. Charakteristisch für Antara sind die ruhigen und funktionellen Bewegungsabfolgen.
Mit Drums Alive wird ein neuer Kurs innerhalb der Aerobic-Abteilung angeboten. Die Choreographien sind darauf ausgerichtet, sowohl die physische als auch die mentale Fitness zu steigern, Fett zu verbrennen, aber vor allen Dingen soll es Spaß bringen. Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und Trommelrhythmen die Deine Füße zum Stampfen und Deinen Körper in Bewegung bringen. Anmeldung und Informationen: Nici Saal, Tel. 0621 5398797 und Willi Gunst, Telefon 0621 574181.
Die Jüngsten, nämlich die eineinhalb- bis dreijährigen Kinder, können sich ab Donnerstag,
22. August 2013, gemeinsam mit Mama und/oder Papa beim „Eltern-Kind-Turnen“ austoben. Jeweils von 15.30 bis 17 Uhr ist der Nachwuchs in der Turnhalle der Albert-Schweitzer-Schule zum „Sporteln“ eingeladen. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.
Anmeldung und Informationen bei Claudia Wach, Telefon 06322 9109845 und Willi Gunst, Telefon 0621 574181.
Von 0 auf 30 Minuten lautet die Vorgabe für die Teilnehmer des Laufkurses „Basis“. Behutsam werden Interessierte – Anfänger und Wiedereinsteiger – unter der fachkundigen Anleitung von Saskia Helfenfinger-Jeck (Lauf- und Marathoncoach, IFAA) an das Laufen bzw. Joggen herangeführt. Der Kurs startet am Freitag, 16. August 2013 um 15.30 Uhr und um 17 Uhr am Parkplatz „Pegeluhr“ auf der Parkinsel.
Wer bereits 30 Minuten ohne Probleme am Stück laufen kann, ist in der am Mittwoch, 9.30 Uhr, oder am Freitag, 18.15 Uhr, stattfindenden Laufgruppe des ESV Ludwigshafen richtig. Die Gruppe trifft sich ganzjährig an der Pegeluhr auf der Parkinsel.
Für Kinder der 1. bis 4. Klasse wird ab Montag 2. September 16.00 Uhr ein Kinderlaufkurs angeboten. Treffpunkt ist die Aschenbahn am Stadionvorplatz Eingang Erich-Reimann-Straße. Anmeldung für Kurs und Laufgruppe bei Saskia Helfenfinger-Jeck, saskia.jeck@gmx.de, Tel.: 5668059
Ab dem 2. September 2013 steht mittwochs von 9.30 bis 10.30 Uhr in der Sporthalle des ESV in der Oskar-Vongerichten-Straße „Fitness- und Ausgleichsgymnastik für Frauen“ auf dem Programm. Mit Bodystyling, Ausdauer, Problemzonengymnastik, Stretching und Entspannung bietet Übungsleiterin Birgitta Scheib ein ganzheitliches Training an.
Seit über 20 Jahren läuft der Kurs „Fitness für den Rücken für Sie und Ihn“ sehr erfolgreich. Ab Montag, 02. September 2013, geht es wieder los. Von 18.15 bis 19.15 Uhr lädt Übungsleiterin Birgitta Scheib zum Rückentraining.
Donnerstags bietet sie zudem zwei Kurse „Fit ab 50 für Sie und Ihn“ an. Ab 5. September 2013 kann entweder von 9 bis 10 Uhr oder von 10.15 bis 11.15 Uhr gemeinsam trainiert werden. Informationen bei Birgitta Scheib, Telefon 0621 518483 oder Willi Gunst, Telefon 0621 574181
Ebenfalls gehen die Zumba-Kurse weiter. Vom 9. September 2013 lädt Kwanta Schmidt (Official Zumba Instructor) zum Mittanzen ein. Los geht es ab 16.30 Uhr. Ein weiterer Zumba-Kurs startet am 7. September und findet an zehn aufeinanderfolgenden Samstagen ab 10 Uhr statt. Anmeldungen und Informationen bei: Kwanta Schmidt, Tel. 0176-241 252 61 oder Willi Gunst, Tel. 06 21-57 41 81
Mit Boule – oder auch Péntanque genannt – bietet der ESV Ludwigshafen eine weitere Möglichkeit, sich sportlich zu betätigen. Weitere Informationen erhalten Sie bei Willi Gunst, Tel. 0621- 57 41 81