Schifferstadt – Qigong der Vier Jahreszeiten: Winter
Übungen aus dem Qigong regen den Kreislauf an und vertiefen den Atem. Sie dehnen und kräftigen den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Eine Methode, sich auf die Jahreszeiten einzustellen und die Kräfte zu nutzen, ist Qigong der vier Jahreszeiten. Es besteht aus einfachen wirkungsvollen Bewegungsübungen der Rehabilitation, Atemtechnik, Organübungen und der Akupressur. „Winter“ ist die Zeit der Verhüllung, Besinnung und Reflexion. Die empfindlichsten Organe in dieser Jahreszeit sind Nieren, Blase und Ohren. Die einfach zu erlernenden Übungen werden durch belebende Selbstmassagen ergänzt. Beides lässt sich gut in den Alltag einfügen. Die Bewegungsübungen finden im Stehen statt. Der Kurs führt über acht Vormittage und beginnt am Mittwoch, 14. Januar um 10.30 Uhr, im VHS-Bildungszentrum, Neustückweg 2. Anmeldungen sind unter Tel. 06235 – 44-320 oder 44-302 möglich.
Schifferstadt – Adlerstube wieder geöffnet
Ab Dienstag, 13. Januar, 14.00 Uhr, ist die Adlerstube, Kirchenstr. 17, wieder geöffnet. Beigeordnete Ilona Volk, das Helferteam und die Silberlocken freuen sich darauf, recht viele Senioren begrüßen zu dürfen.
Schifferstadt – Energiesparen beim Wohnhaus und der Staat hilft
In einem Vortrag, am Dienstag, 20. Januar, 20 Uhr, erläutert Referent Volker Heiler die Themen, die Grundlagen der Energieeinsparverordnung, die Gebäudehülle und die Sanierung, Heizungssysteme, Forderungen und Förderungen der Kfw, Förderungen des BAFA. Der Abend findet im Haus der Vereine, Rehbachstraße 1 statt. Die Gebühr beträgt vier Euro. Anmeldung sind bei der VHS unter Tel. 06235 – 44-320 oder 44-302 möglich.
Ludwigshafen – Große Senioren Prunksitzung des MKV
Jetzt die Karten kaufen für Mittwoch, den 04.02.2009 ab 15,33 Uhr in Mundenheim, St. Sebastian, Pfarrer-Krebs-Strasse 40. Für die Große Senioren – Prunksitzung des MKV Munnemer Göckel e.V. gibt es jetzt Karten. Sie erhalten diese Katzen während den Geschäftszeiten bei der Stadtverwaltung Seniorenbetreuung der Stadt Ludwigshafen Stadthaus Nord Zimmer 325, in Mundenheim bei Schreibwaren und Bürobedarf Andrea Müller Zedtwitzstrasse 1, Diana ´s Blumenhexe Rheingönheimer Strasse 110
Die Karten kosten 6.– Euro