Frankenthal / Metropolregion Rhein Neckar – Unter dem Motto „Mit sanften Bewegungen in die neue Woche“ bietet der Seniorenbeirat für alle Seniorinnen und Senioren wieder ab 13. April 2015 jeweils montags von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr im Metzner Park an der Schmiedgasse Qigong an.
Je älter man wird, umso wichtiger ist eine aktive Lebensgestaltung, dazu gehört auch Bewegung an der frischen Luft. Gerade die warme Jahreszeit ist dazu geeignet aktiv zu sein.
Qigong üben mit Gleichgesinnten fördert das allgemeine Wohlbefinden, hilft auf sanfte Weise den Körper zu trainieren, aber auch zu entspannen. Die leichten langsamen Bewegungen lenken von Alltagsbeschwerden ab und lassen den Geist zur Ruhe kommen. Die Übungen können im Stehen wie auch im Sitzen ausgeführt werden.